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ADHD

2 篇。

ADHD

2023.04.17
簡單冥想怎麼做?
冥想不是什麼都不想，而是用呼吸與提問，開啟一次和自己的對話。
2023.04.11
早起如何拯救我，睡過頭如何毀了我
從多次睡過頭造成的災難開始，記錄我如何以習慣系統練習早起。